时代在进步，人们的压力也在 进步 。随着生活节奏越来越快，人们的工作压力也日益增大，导致越来越多人处于亚健康状态。据世界卫生组织一项全球性调查结果显示，全世界真正健康的人仅占5%，余下75%的人则处于亚健康状态。
亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，虽然应用现代医学手段检查不出身体的病症，但当事人却总是自我感觉不适、疲劳乏力、机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，生活质量大打折扣。
由于亚健康属于一种 中间状态 ，它没有立即治疗的紧迫性，因此，许多人明明知道自己处于亚健康状态，却只是一笑置之，不给予应有的重视。
但其实亚健康危害极大：亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病病患等均是从亚健康人群转入;多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳
亚健康就像一颗定时炸弹，随时都可能爆发。因此，终身学习平台讲真呼吁大家务必重视，一旦发现自己已处于亚健康状态，应及时处理和就医。为帮助庞大的亚健康群体走向健康，讲真专门推出《0基础全家健康 养生计划》课程， 帮助零基础用户14天快速掌握超实用的健康知识。
讲真大健康课程设计从实用角度出发，内容涵盖识别身体语言、身体常见问题解决方案、19种异常体质、女性健康、男性健康、不良情绪调节、11种儿童常见疾病等，由浅入深帮助用户掌握健康常识，满足不同人群的健康养生需求。
讲真大健康课程采用直播互动+录播回看模式，直播互动不仅能第一时间解决用户的学习困惑，也能让其他学员见证你每天的收获和进步。录播课程可无限回看，满足用户随时随地学习与复习、与家人一起学习等差异化需求。不仅如此，课程助教还会每日分享健康养生小知识，助力用户养成良好的生活习惯。
讲真此次推出的课程由经验丰富的执业中医师主讲，从中医理论到生活养生，帮助用户了解自己的身体，对日常疾病防患于未然。主讲老师杨舒是北京同仁堂中医专家，执业中医师，辽宁中医药大学硕士研究生，还是浙江广播电台健康类节目主讲嘉宾，曾获小鹿医馆2020年 战疫天使 称号。
讲真作为尔湾科技旗下专注于个人价值提升的终身学习平台，始终从用户需求出发，采用线上知识分享的形式，为用户提供涵盖多领域的学习内容。在服务过程中，讲真考虑到用户对专业内容的接受能力，反复打磨课程，优化教学方式，确保零基础用户也能轻松学习，激发用户对不同知识领域的学习热情，养成终身学习习惯。未来，讲真会继续深耕知识分享领域，持续扩大知识的边界，助力每一位用户徜徉在知识的海洋，享受学习的快乐。
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亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，虽然应用现代医学手段检查不出身体的病症，但当事人却总是自我感觉不适、疲劳乏力、机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，生活质量大打折扣。
由于亚健康属于一种 中间状态 ，它没有立即治疗的紧迫性，因此，许多人明明知道自己处于亚健康状态，却只是一笑置之，不给予应有的重视。
但其实亚健康危害极大：亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病病患等均是从亚健康人群转入;多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳
亚健康就像一颗定时炸弹，随时都可能爆发。因此，终身学习平台讲真呼吁大家务必重视，一旦发现自己已处于亚健康状态，应及时处理和就医。为帮助庞大的亚健康群体走向健康，讲真专门推出《0基础全家健康 养生计划》课程， 帮助零基础用户14天快速掌握超实用的健康知识。
讲真大健康课程设计从实用角度出发，内容涵盖识别身体语言、身体常见问题解决方案、19种异常体质、女性健康、男性健康、不良情绪调节、11种儿童常见疾病等，由浅入深帮助用户掌握健康常识，满足不同人群的健康养生需求。
讲真大健康课程采用直播互动+录播回看模式，直播互动不仅能第一时间解决用户的学习困惑，也能让其他学员见证你每天的收获和进步。录播课程可无限回看，满足用户随时随地学习与复习、与家人一起学习等差异化需求。不仅如此，课程助教还会每日分享健康养生小知识，助力用户养成良好的生活习惯。
讲真此次推出的课程由经验丰富的执业中医师主讲，从中医理论到生活养生，帮助用户了解自己的身体，对日常疾病防患于未然。主讲老师杨舒是北京同仁堂中医专家，执业中医师，辽宁中医药大学硕士研究生，还是浙江广播电台健康类节目主讲嘉宾，曾获小鹿医馆2020年 战疫天使 称号。
讲真作为尔湾科技旗下专注于个人价值提升的终身学习平台，始终从用户需求出发，采用线上知识分享的形式，为用户提供涵盖多领域的学习内容。在服务过程中，讲真考虑到用户对专业内容的接受能力，反复打磨课程，优化教学方式，确保零基础用户也能轻松学习，激发用户对不同知识领域的学习热情，养成终身学习习惯。未来，讲真会继续深耕知识分享领域，持续扩大知识的边界，助力每一位用户徜徉在知识的海洋，享受学习的快乐。